Schritt für Schritt - NBZ - Natur- und Bewegungszentrum Leipziger Land

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Begleitformen

Stressbewältigung

Ressourcen, Grenzen, Regulation – ohne Druck.

Aromatherapie

Düfte als Impuls für Stimmung, Fokus und Entspannung.

Atemtraining

Atemregulation & Entspannung – praktisch für Alltag und Selbsthilfe.

Kräuterwanderungen

Naturwissen, Sinne und Ruhe – draußen im Jahreskreis.

Achtsamkeitstraining

Ankommen, Sinne öffnen, Stressreaktionen früher erkennen.

Trommelspiel

Rhythmusarbeit für Körpergefühl und Ausdruck.

Trommelbau

Kreatives Gestalten der eigenen Klangkraft.

Alpakas

Achtsame Begegnung, Co-Regulation und Naturerleben.

Kundalini-Reiki

Harmonisierung, Regulation und Ruhe – im sicheren Rahmen.

Klang & Entspannung

Klang, Vibration und Frequenzimpulse für Entspannung & Regulation.

Tonfeldarbeit

Wahrnehmung, Selbstkontakt und Regulation – im klaren Setting.

TRE® & Körperarbeit

Körperbasierte Stressregulation über neurogenes Zittern.
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Hier entsteht – Schritt für Schritt – ein Ort der Zukunft.